Контент

Филе хека в духовке

Порций: 2  
Калорийность: ккал  
Время приготовления: 45 минут

Вебмастер и домашний кулинар

Описание

Филе хека в духовке

Филе хека в духовке — рецепт приготовления филе хека, запеченного
в духовке с картофелем и сладким перцем в горшочках.
Готовим в духовке!

Ингредиенты:

  • Очищенное филе хека – 350 г;
  • сладкий (болгарский) перец – 4 шт.;
  • картофель – 1 крупная шт.;
  • соль – по вкусу;
  • густой по консистенции майонез – 100 г.;
  • измельченная петрушка (для сервировки) – по вкусу.

Инструкция:

Как приготовить филе хека в духовке с овощами в духовке

Овощи и филе хека получатся особенно вкусными при запекании в духовке, если использовать керамические горшочки.

Филе хека в духовке 1.Вымытый картофель очищают, шинкуют на тонкие кружки.

Филе хека в духовке 2. Промытое филе хека нарезают на крупные кусочки.

Филе хека в духовке 3. Петрушку измельчают.

Филе хека в духовке 4. Сладкий перец (болгарский) очищают, шинкуют средними по толщине кольцами или соломкой.

5. Берут горшочек, выкладывают в него кусочками нарезанное филе, добавляют кольца перцев, картофель, заливают густым майонезом.

6. Перед тем, как поставить формы для запекания (горшочки) в духовой шкаф, обязательно его разогревают. Готовят при температуре в 180 градусов.

7. Через двадцать минут ингредиенты полностью запекутся.

Филе хека в духовке Подают к столу порционно, с измельченной ароматной петрушкой.

Примечание:
Для пикантного вкуса можно добавлять несколько зубков очищенного чеснока, а сервировать с готовым сырным соусом.

Очень надеемся, что блюдо "Филе хека в духовке" Вам придется по вкусу. Рыбу надо кушать, она необходима для нашего организма.

Приятного аппетита и хорошего настроения Вам!

Рекомендуем прочитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подвал

Счетчики посетителей